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        如果您的孩子上課總是坐不住，做作業(yè)三心二意，經(jīng)常拖拖拉拉，說(shuō)話也有頭沒(méi)尾等等，一定是注意力不集中的問(wèn)題。孩子注意力不集中，就很難專心地做一件事，也就更難做好一件事，這對(duì)孩子的學(xué)習(xí)發(fā)展是很不利的。因此，及時(shí)改善孩子注意力不集中的問(wèn)題就成了眾多家長(zhǎng)關(guān)注的話題。下面我們就詳細(xì)談?wù)剳?yīng)如何訓(xùn)練小孩注意力以及多久可以起到作用。

        1.加強(qiáng)聽(tīng)力訓(xùn)練

        “聽(tīng)”是一切信息的來(lái)源，孩子對(duì)事物引起注意，首先就來(lái)自于“聽(tīng)”和“看”。“看”不必多說(shuō)，“聽(tīng)”才是關(guān)鍵。外界的聲音有很多，注意力差的孩子往往會(huì)“自動(dòng)屏蔽”掉外界的聽(tīng)力刺激，導(dǎo)致注意力不集中，思維遲鈍。所以，首先要讓孩子學(xué)會(huì)專注地聽(tīng)人說(shuō)話，并對(duì)聽(tīng)到的內(nèi)容作出反應(yīng)，并逐次加高難度、加快速度。這也是訓(xùn)練小孩注意力的一個(gè)重要方法。

        2.參加體育活動(dòng)

        孩子注意力不集中的原因還可能是感統(tǒng)失調(diào)，聽(tīng)、說(shuō)、感覺(jué)等不能協(xié)調(diào)統(tǒng)一起來(lái)，各方面的功能分散，難以將注意力同時(shí)集中在一件事情上。而體育鍛煉以及活動(dòng)等需要孩子的腦力、身體、思維等各方面協(xié)同起來(lái)，可以有效鍛煉孩子的身體協(xié)調(diào)能力和注意力。體育活動(dòng)還能讓孩子精力更加旺盛，思維更加活躍敏捷。

        3.營(yíng)造安靜的環(huán)境

        孩子注意力不集中一方面是自身不能專注的問(wèn)題，另一方面是外界的刺激太多了，容易分散注意力。對(duì)于孩子來(lái)說(shuō)，一個(gè)洋娃娃，一支鉛筆，他人的一句話，甚至一聲鳥(niǎo)叫，都會(huì)引起他的關(guān)注，從而思想分神。因此，營(yíng)造一個(gè)良好的學(xué)習(xí)環(huán)境是非常重要的，讓孩子遠(yuǎn)離誘惑物，專心做一件事，慢慢就會(huì)好轉(zhuǎn)。

        以上就是訓(xùn)練小孩注意力的幾個(gè)方法，不論是哪種注意力訓(xùn)練方法，都不是一朝一夕的事情，應(yīng)長(zhǎng)久堅(jiān)持。程度輕的孩子在每天堅(jiān)持訓(xùn)練下，也許三四個(gè)月就會(huì)明顯見(jiàn)效，程度重的一年半載都有可能。

        孩子注意力不集中，如果不盡早訓(xùn)練改善，可能會(huì)隨著年齡的增長(zhǎng)帶來(lái)更多不利的影響，加劇注意力缺陷程度。如何訓(xùn)練小孩注意力，也成為了家長(zhǎng)們的持久戰(zhàn)。功夫不負(fù)有心人，只要堅(jiān)持，注意力訓(xùn)練方法到位，一定會(huì)有花開(kāi)月明日！