注意力培訓(xùn)有什么好處？
發(fā)表日期：2019.10.16 瀏覽：2660 次
“兩耳不聞窗外事，總是一問三不知”。你的孩子是不是也曾有這樣的情況呢？做事拖拖拉拉，漫不經(jīng)心……這都是孩子注意力不集中的表現(xiàn)。愛因斯坦曾說：“成功來自于良好的注意力”。在每個人學(xué)習(xí)和生活中都離不開注意力，只有在注意力的引導(dǎo)下，才能正常地完成各種任務(wù)！注意力培訓(xùn)的好處顯而易見。
1.提高學(xué)習(xí)能力
當(dāng)孩子能夠把注意力集中于某件事情的時候，他們就會主動去探求未知的東西，尋求解決問題的辦法。比如，經(jīng)常喜歡搭積木的孩子更容易掌握組合與分解的知識技巧，這可以提升數(shù)學(xué)思維能力。
2．提高孩子的自制力
當(dāng)孩子熱衷于某一件玩具并長時間擺弄時，不知不覺中也鍛煉了他的恒心和毅力。注意力游戲還可以幫助孩子克服散漫的習(xí)慣，能夠沉著冷靜地處理問題，形成穩(wěn)定的心理素質(zhì)。
3．提高自信心
注意力集中的孩子，由于能夠?qū)Ｐ挠谧约核龅氖虑?，所以更容易獲得滿意的結(jié)果，更能體驗到成功的快樂。如果再得到父母的夸獎，孩子就會更加自信。所以，家長要從小培養(yǎng)孩子的注意力并且注意方式方法。掌握以下的方法，可以輕松在家為孩子做注意力培訓(xùn)。
1.合理安排學(xué)習(xí)時間及任務(wù)
讓孩子在規(guī)定時間內(nèi)分階段完成學(xué)習(xí)任務(wù)，改定時為定量。如果孩子能夠?qū)Ｐ耐瓿?，父母要給予一定鼓勵(表揚、撫摸、親吻等)，并讓他休息5-10分鐘。再以同樣的方式完成下面的學(xué)習(xí)。
當(dāng)孩子能夠做得很好時，可逐步延長一次性集中做題的時間。要求孩子在審題的過程中，自己把題目的要求、條件用筆勾出來，以防止走神出錯。這些都可加強孩子的自信，讓他感覺“我能自覺集中精力做好一件事”。
2.鼓勵孩子培養(yǎng)興趣
平時多鼓勵，不干擾孩子做好他喜歡做的事情。當(dāng)孩子專注于做他的小手工制作或觀察小動物而忘記了吃飯時，父母切記不要干擾孩子，而是耐心地等他把工作完成。要知道，孩子沉浸于他的興趣的同時，就是在無意中培養(yǎng)自己的注意力呢。
智力訓(xùn)練
3.做注意力培訓(xùn)的游戲
（1）走迷宮
找圖中所隱藏的動物;在一大堆雜亂無章的圖中找出一樣?xùn)|西;找相似圖形中的異同(同中找異，異中找同);比較圖的大小長短;記住物品(在規(guī)定的時間內(nèi)把一頁圖中的物品記住，然后合上書讓他報出來)。
（2）堆火柴棍
家長把多根火柴棍隨意搭在一起，讓孩子小心翼翼地一根一根拿起來，力求做到每拿起一根時不觸動其他的，數(shù)量由少到多加大難度。
（3）鐘表訓(xùn)練
讓孩子拿一塊鐘表，看它1分鐘的走動，假如1分鐘內(nèi)注意力沒離開秒針，就延長觀察的時間到兩三分鐘。等到確定了注意力不離開秒針的最長時間后，再按此時間重復(fù)三四次，每次間隔時間10-15秒，若能將注意力連續(xù)集中5分鐘，就已經(jīng)是不錯的成績了。
（4）指讀數(shù)字(舒爾特方格)
畫一張有25個小方格的表格，將1~25的數(shù)字順序打亂，填在表格里面，然后以最快的速度從1數(shù)到25，要邊讀邊指出，一人指讀一人幫忙計時。
這個心理學(xué)上的注意力訓(xùn)練小游戲，曾有研究表明:7-8歲兒童完成時間是30-50秒，平均40-42秒;正常成年人看一張圖表的時間大約是25-30秒，有些人可以縮短到十幾秒。可以多制做幾張這樣的訓(xùn)練表，每天一練。
注意力是孩子學(xué)習(xí)和做事能否成功的關(guān)鍵，對孩子的一生起到至關(guān)重要的。它是一個人能高度集中于某一件事情的能力，是一項非常重要的心理素質(zhì)。正所謂：“書癡者文必工，藝癡者技必良”，從小進行注意力訓(xùn)練可以讓孩子一開始就養(yǎng)成集中注意力的習(xí)慣。
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