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        專注力是耐力的基礎(chǔ)，如果孩子的專注力好，自然容易有耐性。要訓(xùn)練孩子的專注力，家長(zhǎng)需要有意識(shí)地培養(yǎng)孩子的自我控制能力和抗擾能力，只有這樣，孩子才能夠做到無(wú)視于外界環(huán)境的影響，而專注于眼前的目標(biāo)。家長(zhǎng)也逐漸重視孩子的專注力程度，怎樣測(cè)試孩子的專注力？如何培養(yǎng)孩子的專注力？這些問(wèn)題成為家長(zhǎng)急求的重點(diǎn)。

        在日常生活中，家長(zhǎng)只要仔細(xì)觀察孩子的學(xué)習(xí)和生活狀態(tài)便可以看出孩子的專注力是好是壞的。專注力差的孩子往往做事三心二意，很多時(shí)候丟三落四，難得將精力集中在一件事情上，為此家長(zhǎng)也會(huì)十分的操心并且專注力差的孩子沖動(dòng)控制能力差表現(xiàn)為沒(méi)耐心，不能等待，對(duì)挫折的耐受力弱。所以，經(jīng)常在別人說(shuō)話的時(shí)候打斷別人。這些孩子通常比別的孩子精力旺盛，不能安靜下來(lái)，行走的時(shí)候也是跳來(lái)跳去，過(guò)馬路不怕危險(xiǎn)使勁沖，還有甚多注意力不集中的表現(xiàn)都是可以觀察到的。

        當(dāng)然，想要知道孩子專注力到底是好是壞，我們可以通過(guò)注意力測(cè)評(píng)來(lái)檢測(cè)孩子的專注力，那么做測(cè)評(píng)可以去醫(yī)院也可以到注意力培訓(xùn)機(jī)構(gòu)，武漢推薦武漢優(yōu)佳加智能教育注意力訓(xùn)練中心，同城有5家校區(qū)，家長(zhǎng)可以帶孩子線上或?qū)嵉販y(cè)評(píng)，校區(qū)會(huì)安排專業(yè)的老師為孩子做測(cè)評(píng)。

        那么，在平時(shí)，哪些游戲有助于提高孩子的專注力呢？通過(guò)游戲的訓(xùn)練方法孩子會(huì)更容易接受，也更容易融入孩子自身達(dá)到訓(xùn)練的效果。

        1、認(rèn)讀游戲

        這是一種心理學(xué)中專門(mén)用來(lái)訓(xùn)練專注力的小游戲。在一張有25個(gè)小方格的表中，將1~25的數(shù)字打亂順序，填寫(xiě)在里。然后以最快的速度從1數(shù)到25，要邊讀邊計(jì)時(shí)。研究表明：7~8歲兒童按順序找每張圖表上的數(shù)字的時(shí)間是30~50秒；正常成人看一張圖表的時(shí)間大約是25~30秒，有些人經(jīng)過(guò)訓(xùn)練可以縮短到十幾秒。

        家人可以多制作幾張這樣的訓(xùn)練表，每天讓孩子訓(xùn)練一遍，相信孩子的注意力水平一定會(huì)逐步提高。

        2、托物走路

        給孩子一個(gè)塑料托盤(pán)，在上面放上幾顆大棗或是幾個(gè)蘋(píng)果，讓孩子從房間的一端走到另一端，轉(zhuǎn)過(guò)身子再走回來(lái)。

        由于孩子的平衡力還不是太好，孩子在托物走的時(shí)候是很難做到控制好手中的盤(pán)子。這個(gè)游戲不但訓(xùn)練了孩子的平衡能力，讓孩子在游戲中學(xué)會(huì)手眼協(xié)調(diào)和身體姿態(tài)協(xié)調(diào)，為孩子有很好的手控制力奠定了基礎(chǔ)，同時(shí)有助于提高孩子的專注力。

        值得家長(zhǎng)們注意的是，每個(gè)孩子做事都只有三分鐘的熱度，不能因?yàn)楹⒆記](méi)有達(dá)到自己預(yù)期的目標(biāo)而訓(xùn)斥孩子，打擊孩子的自信心，應(yīng)觀察孩子的情緒反應(yīng)，循序漸進(jìn)地引導(dǎo)，而且要適當(dāng)?shù)墓膭?lì)孩子，多多贊揚(yáng)他，給他自信讓孩子能夠更愿意的投入到游戲訓(xùn)練中。