注意力訓(xùn)練方法
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六個(gè)培養(yǎng)孩子專注力的方法
發(fā)表日期：2021.04.13 瀏覽：2114 次
小孩的專注力不是天生的，而是需要后天培養(yǎng)的。幼兒園、小學(xué)階段孩子注意力不集中、好動(dòng)、思想渙散等，都會(huì)讓孩子在學(xué)習(xí)上容易跟不上老師的節(jié)奏。因此兒童注意力訓(xùn)練要盡早開始，今天小編給大家分享六個(gè)培養(yǎng)孩子專注力的方法。
1、智力訓(xùn)練
走迷宮；
找圖中所隱藏的動(dòng)物；
在一大堆雜亂無章的圖中找出一樣?xùn)|西；
找相似圖形中的異同（同種找異，異中找同）；
比較圖的大小長短；
記住物品（在規(guī)定的時(shí)間內(nèi)把一頁圖中的物品記住，然后合上書讓他報(bào)出來）。
2、堆火柴棍
家長把多根火柴棍隨意搭在一起，讓孩子小心翼翼地一根一根拿起來，力求做到每拿起一根時(shí)不觸動(dòng)其他的火柴棍，數(shù)量由少到多加大難度。
3、鐘表訓(xùn)練
讓孩子拿一塊鐘表，看它1分鐘的走動(dòng)，假如1分鐘內(nèi)注意力沒離開秒針，就延長觀察的時(shí)間到兩三分鐘。
等待確定了注意力不離開秒針的最長時(shí)間后，再按此時(shí)間重復(fù)三四次，每次間隔時(shí)間10-15秒，若能將注意力連續(xù)集中5分鐘，就已經(jīng)是不錯(cuò)的成績了。
4、指讀數(shù)字
5、復(fù)述數(shù)字
大人一開始先報(bào)簡單的幾位數(shù)，讓孩子復(fù)述，大人再不斷地增加一位數(shù)，讓孩子復(fù)述。每次只增加一位數(shù)。比如大人報(bào)“137”，孩子重復(fù)一遍，大人再報(bào)“1379”，孩子再重復(fù)，大人再報(bào)“13792”孩子再重復(fù)，以此類推。
堅(jiān)持一練，孩子在不斷復(fù)述當(dāng)中，注意力必須高度集中，從而既鍛煉了記憶力，又鍛煉了注意力。
6、反口令游戲
家長說一個(gè)口令，讓孩子按照反口令做動(dòng)作。例如說：向前一步走，那孩子就做向后一步退。該游戲有助于提高專注力，破除思維的定式和思維慣性。
培養(yǎng)孩子專注力的方法還有很多，生活中也有很多游戲和方法都可以有效提升孩子的注意力，還可以到相關(guān)注意力訓(xùn)練機(jī)構(gòu)做注意力測評(píng)，根據(jù)測評(píng)結(jié)果，安排專業(yè)的注意力課程，幫助孩子改善并提高注意力。
1、智力訓(xùn)練
走迷宮；
找圖中所隱藏的動(dòng)物；
在一大堆雜亂無章的圖中找出一樣?xùn)|西；
找相似圖形中的異同（同種找異，異中找同）；
比較圖的大小長短；
記住物品（在規(guī)定的時(shí)間內(nèi)把一頁圖中的物品記住，然后合上書讓他報(bào)出來）。
家長把多根火柴棍隨意搭在一起，讓孩子小心翼翼地一根一根拿起來，力求做到每拿起一根時(shí)不觸動(dòng)其他的火柴棍，數(shù)量由少到多加大難度。
3、鐘表訓(xùn)練
讓孩子拿一塊鐘表，看它1分鐘的走動(dòng)，假如1分鐘內(nèi)注意力沒離開秒針，就延長觀察的時(shí)間到兩三分鐘。
等待確定了注意力不離開秒針的最長時(shí)間后，再按此時(shí)間重復(fù)三四次，每次間隔時(shí)間10-15秒，若能將注意力連續(xù)集中5分鐘，就已經(jīng)是不錯(cuò)的成績了。
4、指讀數(shù)字
畫一張有25個(gè)小方格的表格，將1-25的數(shù)字順序打亂，填在表格里面，然后以最快的速度從1數(shù)到25，要邊讀邊指出，一人指讀一人幫忙計(jì)時(shí)。
大人一開始先報(bào)簡單的幾位數(shù)，讓孩子復(fù)述，大人再不斷地增加一位數(shù)，讓孩子復(fù)述。每次只增加一位數(shù)。比如大人報(bào)“137”，孩子重復(fù)一遍，大人再報(bào)“1379”，孩子再重復(fù)，大人再報(bào)“13792”孩子再重復(fù)，以此類推。
堅(jiān)持一練，孩子在不斷復(fù)述當(dāng)中，注意力必須高度集中，從而既鍛煉了記憶力，又鍛煉了注意力。
6、反口令游戲
家長說一個(gè)口令，讓孩子按照反口令做動(dòng)作。例如說：向前一步走，那孩子就做向后一步退。該游戲有助于提高專注力，破除思維的定式和思維慣性。
培養(yǎng)孩子專注力的方法還有很多，生活中也有很多游戲和方法都可以有效提升孩子的注意力，還可以到相關(guān)注意力訓(xùn)練機(jī)構(gòu)做注意力測評(píng)，根據(jù)測評(píng)結(jié)果，安排專業(yè)的注意力課程，幫助孩子改善并提高注意力。
