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        昨天，一位很苦惱的媽媽向我咨詢，說孩子10歲了，上課心不在焉，小動(dòng)作多，注意力不集中，根本沒有辦法控制。想帶孩子去醫(yī)院做檢查，又怕耽誤孩子功課，給孩子心理上造成壓力，使她煩躁不已。孩子10歲上課注意力不集中到底該怎么辦呢？這幾點(diǎn)家長(zhǎng)一定要知道：

        1. 讓孩子養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣

        充足的睡眠，規(guī)律的作息，健康的飲食，適量的體育鍛煉等等都是健康生活習(xí)慣的標(biāo)志。沒有足夠的休息與睡眠，大腦就不能完全運(yùn)作起來，會(huì)減慢大腦活動(dòng)，使孩子注意力不集中。健康的飲食能為大腦和智力發(fā)育提供保障，也為身體活動(dòng)做好儲(chǔ)備。而體育鍛煉能促進(jìn)血液循環(huán)，能使大腦更靈活，思維會(huì)更敏捷，注意力會(huì)更集中，學(xué)習(xí)能力也會(huì)更強(qiáng)。

        2. 鼓勵(lì)孩子培養(yǎng)興趣

        孩子不能將注意力集中在一件事情上，一定有對(duì)這件事不感興趣的原因?？梢钥吹剑⒆觽儗?duì)喜愛的玩具和游戲可是樂此不疲呢！枯燥的課堂和乏味的作業(yè)必然會(huì)使孩子感到無聊，何況現(xiàn)在小小年紀(jì)的孩子都面臨著小升初的壓力。所以，引導(dǎo)孩子進(jìn)行趣味學(xué)習(xí)，激發(fā)孩子的學(xué)習(xí)興趣，是改善10歲孩子上課注意力不集中的重要一步。

        3. 引導(dǎo)孩子進(jìn)行智力訓(xùn)練

        孩子的理解力、洞察力、注意力等能力或多或少與智力是有一定關(guān)系的，孩子10歲上課注意力不集中可以考慮到有智力的因素。一個(gè)孩子的智力足夠好，思維就會(huì)足夠活躍，感統(tǒng)協(xié)調(diào)能力也就越好，專注力也就越強(qiáng)，注意力就會(huì)更為集中。反之則是相反的表現(xiàn)。可適當(dāng)做一些測(cè)試，對(duì)孩子進(jìn)行一定的智力訓(xùn)練，包括記憶力訓(xùn)練、聽說看協(xié)調(diào)力訓(xùn)練等等。

        孩子10歲上課注意力不集中，以上幾點(diǎn)家長(zhǎng)一定要知道。要先解決一件事，就要先追本溯源找到原因，才能尋得結(jié)果。如果孩子注意力嚴(yán)重不集中，難以通過上述方法得到改善，可選擇注意力培訓(xùn)機(jī)構(gòu)進(jìn)行專業(yè)的注意力訓(xùn)練。