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        在我們的周圍，有很多孩子因為學(xué)習(xí)的壓力，產(chǎn)生了厭學(xué)、考試焦慮、學(xué)?？謶帧⒆员?、受挫、自我形象貶低、缺乏興趣、憂郁、壓抑等情緒。這些情緒導(dǎo)致許多孩子做事無法集中精力。小孩讀書注意力不集中怎么辦？成了很多家長老師都很頭痛的問題。

        孩子注意力不集中，更多是后天不良的習(xí)慣和環(huán)境造成的。其中，沒有養(yǎng)成良好的專注力做事的習(xí)慣，是造成孩子注意力不集中的最重要的因素。關(guān)注孩子的注意力問題，就是要訓(xùn)練孩子把注意力持續(xù)地集中在某個事物上一段時間，而這個過程不會被外界環(huán)境所干擾。

        那么，日常生活中，哪些游戲有助于提高孩子的專注力呢？

        1.認讀游戲

        這是一種心理學(xué)中專門用來訓(xùn)練專注力的小游戲。在一張有25個小方格的表中，將1~25的數(shù)字打亂順序，填寫在里。然后以最快的速度從1數(shù)到25，要邊讀邊計時。研究表明：7~8歲兒童按順序找每張圖表上的數(shù)字的時間是30~50秒；正常成年人看一張圖表的時間大約是25~30秒，有些人經(jīng)過訓(xùn)練可以縮短到十幾秒。

        家長可以多制作幾張這樣的訓(xùn)練表，每天讓孩子訓(xùn)練一遍，相信孩子的注意力水平一定會逐步提高。

        家長要知道，每個孩子做事都只有三分鐘熱度，不能因為孩子沒有達到自己預(yù)期的目標而訓(xùn)斥孩子，打擊孩子的自信心，應(yīng)觀察孩子的情緒反應(yīng)，循序漸進引導(dǎo)，在活動的過程中給予鼓勵。你的鼓勵會讓孩子樂于繼續(xù)努力，有助于提高孩子的專注力。

        2.數(shù)物品

        家長和孩子一起找一些石子或者玻璃球放在盒子里，由一個人迅速打開盒子讓另一個人看兩秒，然后迅速合上蓋子，讓看的人說出盒內(nèi)小石子或者玻璃球的個數(shù)。兩人可以交換著進行。可以不斷變化盒子內(nèi)物品的數(shù)量。

        3.兩不誤

        和孩子一起一邊聽故事，一邊進行加法運算。先讓孩子做裁判，父母邊聽故事，邊進行加法運算，再讓孩子把聽到的故事復(fù)述一遍。最后，比比誰計算的準確率高，誰復(fù)述故事的細節(jié)多。

        高效的注意力不僅是在平時的生活與學(xué)習(xí)中形成的，更是后天強化訓(xùn)練的結(jié)果。在平常生活中，只要我們經(jīng)常對孩子進行有效的注意力訓(xùn)練，我們就可以幫孩子訓(xùn)練出高效的注意力來。當然，情況較為嚴重的小孩或者家長沒有足夠的時間陪伴孩子的，也可以選擇到相關(guān)的注意力培訓(xùn)機構(gòu)去做專業(yè)的培訓(xùn)。